我が家ではみんなプチ断食・ファスティングをしている 体の中で何が起きているのか 娘たちはよく知っている 体の勉強 結構おもしろい ファスティング 空腹時間＝胃腸を休める時間＝自分をメンテナンスする時間 体にいいことは分かっても ただ単に食べるな！ …