何を食べたかで人生が変わる  

毎日こころ豊かに グルテン・カゼインフリー 米粉・大豆粉・オートミールに助けられて生きている

プチ断食・ファスティング

食べないことで体が整う

食べないことで体の変化に気づく ファスティングを1週間も続けると 体に変化が訪れる きっとすぐわかるようになる 体重の減量は数字としてはっきりとわかるので モチベーションがUPする それ以外にも お通じがいい 寝起きがすっきりする 肌がいつもと違う…

ファスティングの注意点&不向きな人

ファスティングの注意点と不向きな人 ファスティング自体は とってもいい排毒システム 健康な体を維持する上では 何の問題もない健康法 でも合わない人もいる ファスティングの注意点と不向きな人 1.ファスティングの注意点 2.ファスティングをしないほ…

ファスティングの好転反応

ファスティングの好転反応 それは ファスティングができている証拠 毎日3食、食べている人は 常に胃がフル稼働 食べる量が少量でも 胃は消化・吸収のために働く その胃を休ませるためことは とっても大切 我が家みたいに免疫力を上げるためじゃなくても 本…

ファスティングで体はどう変わる?

我が家ではみんなプチ断食・ファスティングをしている 体の中で何が起きているのか 娘たちはよく知っている 体の勉強 結構おもしろい ファスティング 空腹時間=胃腸を休める時間=自分をメンテナンスする時間 体にいいことは分かっても ただ単に食べるな! …

家族みんなでファスティング

脱くすり からの ファスティング ちょうど一年前コロナの流行で小学校が休講 娘たちは大喜び そんな中 花粉症からファスティング ステップアップした 脱くすり からの ファスティング 1.断食 Fasting ・・・ 2.我が家が取り組んでいるファスティングの種…

『はたらく細胞』から『ファスティング』への出会い

『はたらく細胞』から学んだこと 『はたらく細胞』から学んだこと 1.『はたらく細胞』が教えてくれたこと 2.注目したのは免疫力 3.免疫力を上げるには空腹がカギ 1.『はたらく細胞』が教えてくれたこと ・アレルギー反応 免疫反応が特定の原因物質=…