不登校の原因は私の偏った食生活が原因・・・？ グルテン・カゼインフリーそしてプチ断食、ファスティング 我が家は４人とも世間一般的な食生活とはちょっと違う でもそれはちゃんと調べて理論上問題ない そして自分達の体で体感して理解してること 親であろ…

食べないことで体の変化に気づく ファスティングを１週間も続けると 体に変化が訪れる きっとすぐわかるようになる 体重の減量は数字としてはっきりとわかるので モチベーションがＵＰする それ以外にも お通じがいい 寝起きがすっきりする 肌がいつもと違う…

ファスティングの注意点と不向きな人 ファスティング自体は とってもいい排毒システム 健康な体を維持する上では 何の問題もない健康法 でも合わない人もいる ファスティングの注意点と不向きな人 １．ファスティングの注意点 ２．ファスティングをしないほ…

ファスティングの好転反応 それは ファスティングができている証拠 毎日３食、食べている人は 常に胃がフル稼働 食べる量が少量でも 胃は消化・吸収のために働く その胃を休ませるためことは とっても大切 我が家みたいに免疫力を上げるためじゃなくても 本…

我が家ではみんなプチ断食・ファスティングをしている 体の中で何が起きているのか 娘たちはよく知っている 体の勉強 結構おもしろい ファスティング 空腹時間＝胃腸を休める時間＝自分をメンテナンスする時間 体にいいことは分かっても ただ単に食べるな！ …

脱くすり からの ファスティング ちょうど一年前コロナの流行で小学校が休講 娘たちは大喜び そんな中 花粉症からファスティング ステップアップした 脱くすり からの ファスティング １．断食 Fasting ・・・ ２．我が家が取り組んでいるファスティングの種…

『はたらく細胞』から学んだこと 『はたらく細胞』から学んだこと １．『はたらく細胞』が教えてくれたこと ２．注目したのは免疫力 ３．免疫力を上げるには空腹がカギ １．『はたらく細胞』が教えてくれたこと ・アレルギー反応 免疫反応が特定の原因物質＝…