ちょうど一年前 1月の下旬この時期に 我が家の娘達は学校への登校しぶりをSTARTさせた そして2月には本格的に不登校 あれから1年が経った あっという間だ 長女は当時小学6年生 4月から中学生になるということで 1月の中旬には中学校の制服 必要なものを一斉…

★自分の機嫌を取るためには目的と目標が必要不可欠 バレットジャーナルを使って "やりたいこと100"を書き出してみた 本当はこの作業は年始にやったほうがいい だけど結局1日には書けず 10日ぐらいになんとか書き出せた ”やりたいこと100”は 生きる上での目的…

今年の抱負 自分の機嫌は自分で取る これを軸にコツコツ進める 去年試みたバレットジャーナル なかなか思うように書き出すことができなくて その原因が自分の中にいる 自分をあざ笑う親の存在 protect-rich-mind-body.hatenablog.com これがずっと邪魔をして…

★子どもの頃の私は今も心の中で生き続けている 子は親の姿を見て育つ 私は精神疾患の母親の姿を間近で見て育ってきた 料理も洗濯も掃除もろくにせず あり合わせのその場しのぎの毎日を なんとかつなぎ合わせるかのようにして生きている そんな母が嫌い 父は…

★マネーブロックとマインドブロックの原因は同じ?！ 自分で稼いだお金は自分のお金 だから普通に使える だけど 人からもらうお金は私のお金とは思えない そして素直に受け取れなくて使えない 何故か抵抗がある 素直に喜んで”ありがとう”を言う ただそれだけ…

★お年玉って本当は誰がうれしいんだろう？ お正月と言えば・・・お年玉 娘達は日頃欲しい物があると 誕生日、クリスマスそしてお年玉を当てにする 今回もこのお年玉で何を買おうかなとドキドキ悩み あれこれ考えニヤニヤしていた でも実際にはお年玉はいつも…

★長女は去年のクリスマスの時に宣言した 去年のクリスマス 長女は初めて友達の家でクリスマスを過ごした 久々の友達との集まりに最初は緊張していたようだが すぐにいつもの関係になり 思う存分楽しんできたよう ゲームをしたりおしゃべりをしたり そしてク…

★思考と行動を変えるだけでストレスフリー こんなストレスのない年末年始は初めて いろんな価値観と思い込みが自分を苦しめていたんだと つくづく感じた 年末年始 大掃除におせちの準備 どれも手放し 自分のやりたいことだけをしていた protect-rich-mind-bo…