グルテン・カゼインフリー 手作りおやつ
我が家のおやつと夕食 最近おやつタイムが食事タイムになりつつある 季節が変わり少しずつ寒くなってきて 三女（猫）の毛もモフモフに生え変わり冬支度 寒さから身を守るために彼女は食欲が増えよく食べる そして 我が家の娘たちも夏に比べて食べる量が増え…
乳製品不使用のアイス いくつか試した結果 ようやく美味しいレシピを見つけた ジャムで作る手作りアイス アイスの材料 ≪材料≫ ・豆乳生クリーム ２００ｍｌ ・ラカント ２０ｇ ・卵 ２個 ・豆乳ヨーグルト １００ｇ ・お好みのジャム ２４０ｇ ≪作り方≫ ① 冷…
血糖値スパイクを回避するためオートミールでおはぎを作ることに・・・ オートミールは食物繊維が豊富 よって血糖値の上昇を緩やかにしてくれる 一日一食の生活だと食べる物そして食べる物の順番によって 食後の状態がかなり左右される もくじ 血糖値スパイ…
我が家のかき氷 暑い夏かと思えばここ２，３日はなんだか涼しい それでもアイスやかき氷を食べたい かき氷と言えば 夏祭りの露店で食べることがお決まりだった我が家 今年も夏祭りはない 外出も少ないから お家でかき氷を作るのが定番になった 去年、ずっと…
毎日食べても飽きないグラノーラ 私と主人は毎日手作りグラノーラを食べる 食後のデザートがグラノーラ これを食べないと満足できず ひたすら何か食べ続ける 要はグラノーラを食べないと心とお腹が納得しない 一時期食べすぎかと思い休日だけ、３日に１回だ…
手作りグミ 果実酢で作る ちょっと酸っぱいグミ グミの材料 ≪材料≫ ・お好みの果実酢100％ 120㏄・ゼラチン 10ｇ・水あめ 大さじ2 ≪作り方≫ 偶然ハート♥型ができた かわいい ① 耐熱容器に好みの果実酢とゼラチンを入れてよく混ぜ合わせ、１５分ほど置いて し…
グルテン・カゼインフリーのおやつレシピＮＯ，８ オートミールのシリアルバー オートミールで作るシリアルバー かなりの食べごたえ 満足感たっぷり 自分で作ればグルテン・カゼインフリーは楽々クリア 食品添加物もなし 手作りの恩恵はすごい シリアルバー…
グルテン・カゼインフリーのおやつレシピＮＯ，７ またまた残ったアイテムでおやつ作り(*^▽^*) 今回は卵白で可愛いメレンゲクッキー！ 可愛いメレンゲクッキー 口の中に入れるとシュワ～サクッって溶けちゃう感じ なんとなく懐かしい味 駄菓子屋さんにこうゆ…
グルテンフリーのおやつレシピ ＮＯ，６ 甘酒クッキーで残った卵白 protect-rich-mind-body.hatenablog.com 料理で卵黄だけ使って卵白が残っちゃった そんな時は これ 肉球ケーキ 作り時です！ 我が家の肉球ケーキ ≪材料≫ ・卵白 ２個分 ・甘酒 50ｇ ・米油…
ココアクッキー グルテンフリーのおやつレシピ ＮＯ，５ 甘酒で作る 体に優しいクッキー 小麦粉のクッキーとはだいぶ違った食感 タルト生地みたいな感じ ずっしりして食べごたえ抜群 ２枚食べたら満足(*´▽｀*) ココアがほろ苦くて大人の味 砂糖の代わりに甘…
家事貯金 作り置きのおかず＆おやつ 時間があるとついついキッチンに立ってる 作り置きが大好き 冷蔵庫に作り置きがたくさんあると 安心する 夕飯づくりに余裕が生まれる 今日は主人が休日出勤 夕飯も会社の人と食べてくる予定 一日 自由だ～ 娘たちは居るけ…
マシュマロで簡単チョコムース グルテン・カゼインフリーのおやつレシピ NO,４ 子供でも簡単にできちゃう 材料を入れて混ぜるだけ 毎日でも作れちゃう チョコレートムース マシュマロで簡単チョコムース ≪材料≫ ・無調整豆乳 120ｇ ・マシュマロ 50ｇ ・ダー…
グルテンフリーのおやつレシピ NO,３ オートミールのざくざくクッキー 食物繊維豊富なオートミール おやつだけでなく主食としても大活躍 我が家ではおやつが主食 食べごたえ抜群 罪悪感なしで体のために召し上がれ！ オートミールのざくざくクッキー ≪材料≫ …
グルテンフリーのおやつレシピ NO,2 米粉でスコーン 小麦のスコーンとは違ってもちもちしてる そこがまた美味しい 材料もシンプルだから気軽に作れちゃう 食べすぎにご注意あれ！ 米粉 スコーン ≪材料≫ ・米粉ホットケーキミックス粉 150ｇ ・バナナ １本 （…
グルテンフリーのおやつレシピ NO,1 体に優しく食べごたえのあるチョコのお菓子 罪悪感なしで食べちゃえ！ オートミールのカップチョコ ≪材料≫ ・ロードオーツ麦 ９０ｇ ・メープルシロップ ７０ｇ ・ココナッツオイル 大さじ１ ・ピーナッツバター ７０ｇ …
